メディカルピラティス

ピラティスに精通した理学療法士がリハビリのメニューを考案します

当院では、国際基準のピラティスインストラクター資格を保有する理学療法士がリハビリテーションを行っております。

お身体の状態に合わせた安全で効果的なプログラムを作成しご案内させていただきます。

ベッド上で行えるエクササイズや、「リフォーマー」「タワー」「チェア」「スパインコレクター」という器械を用いたエクササイズもご案内しています。

器具ではスプリングの力を利用して動きをサポートし、動きに対して負荷を加えられるため、身体機能を最大限に高めることが期待できます。

ピラティスとは

ピラティスとは身体だけを刺激するエクササイズではなく、「心と身体を繋げていく」という要素も含まれています。

呼吸の方法から身体軸・体幹を整え、健全な肉体を造り上げるトレーニングです。

病気であまり動けない方や、身体をうまくコントロールできない方を対象としたアプローチ方法もあり、それぞれの身体に合わせて動作を変化させることができます。

出来ない動きは難易度の低い動作に変更し、動作そのものを修正することを目標としています。

メディカルピラティス

医師の診断のもと運動療法が適応となった場合、数多くある運動の中でもピラティス・エクササイズを選択することがあります。

ピラティスの良い点は、性別や年齢を問わずどなたにも有効で、エクササイズ毎に難易度を変更できることです。

専門的な知識を持つ理学療法士であれば、通常のエクササイズが困難な場合でも、お身体の状態に合わせて難易度を調整してご案内することが可能です。

安全かつ効果的に体を動かすことができるため、症状の緩和・改善が期待できます。

メディカルピラティスの効果

痛みに対して直接はたらきかけるのではなく、正しい姿勢や動作を身につけることで症状を緩和・改善に導きます。

症状のある場所に負担をかけない「筋肉の使い方」「関節の動かし方」と呼吸方法を覚えていただけるため、身体の機能を最大限に高めることができます。

• からだの深層にある小さな筋肉から表層にある大きな筋肉を使い分ける。
• 左右のバランスを整えながら、正しく身体を使う技術を覚える。
• 姿勢や動作の悪い癖と習慣を修正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスのとれた身体を作る。

長期的にみても、怪我のリスクを大幅に減らし、不調を感じにくい体づくりをすることができるでしょう。

覚えていただいた運動は、そのままご自宅でセルフケアに活用できます。

メディカルピラティスの対象

下記のようなご症状は、メディカルピラティスによって緩和・改善が期待できます。

• 腰痛
• 頸部痛
• 背部痛
• 肩こり・首こり
• 五十肩（肩関節周囲炎）
• 膝痛・股関節痛（O脚・X脚）
• 足関節痛
• 扁平足・外反母趾
• 反り腰・猫背・ストレートネックなどの不良姿勢

その他にも、下記のような多くの効果が期待できます。

• 全身の柔軟性改善
• 体幹の筋力強化
• バランスの安定化
• 呼吸機能の向上
• 怪我の予防

「ピラティス要素を含んだエクササイズを知りたい！」という方は、担当している理学療法士までご相談ください。

お身体の状態を考慮した上で、安全かつ効果的に実施できる運動をご案内させていただきます。